건강한 하루 (9) 썸네일형 리스트형 슈퍼푸드 커큐민, 건강을 채우는 마법의 노란 가루 슈퍼푸드 커큐민, 건강을 채우는 마법의 노란 가루"카레에 들어가는 노란색 가루? 그게 그렇게 좋다고?"식탁 위 카레의 주재료로만 알고 있던 커큐민(Curcumin). 강황 뿌리줄기에서 추출한 이 노란색 물질은 단순한 향신료를 넘어, 강력한 건강 효능을 지닌 '슈퍼푸드'로 각광받고 있습니다. 이미 수천 년 전부터 인도와 동남아시아에서는 약재로 사용되었을 만큼, 그 효능은 무궁무진합니다.이 글에서는 커큐민이 우리 몸에 선사하는 놀라운 효능부터, 일상에서 쉽게 섭취하는 방법, 그리고 섭취 시 주의사항까지 꽉 채워 알려드릴게요. 이 글을 읽고 나면, 왜 커큐민이 전 세계인의 사랑을 받는 건강 성분인지 알게 될 거예요. 1. 커큐민이 선사하는 놀라운 건강 효능커큐민은 현대 과학이 밝혀낸 다양한 연구를 통해 그 효.. 이전 1 2 다음
